Selbstwahrnehmung & Emotionale Kompetenz
Identität, Selbstbild & Emotionale Intelligenz in der Jugend
Die Jugendphase ist eine Zeit tiefgreifender Veränderungen. Wer bin ich? Wo gehöre ich hin? Wie finde ich meinen eigenen Weg zwischen Clique, Erwartungen und eigenen Wünschen? Die Entwicklung einer gefestigten Identität und emotionaler Intelligenz ist die Basis für ein selbstbestimmtes Erwachsenwerden.
Wichtige Strategien, Tipps und Merksätze
- Identitätsfindung in der Adoleszenz: Loslösung, Selbstfindung, Rollenexperimente und persönliche Wertehierarchie
- Reales vs. ideales Selbstbild: Sich selbst mit allen Facetten annehmen und dem Druck von Schönheits- und Perfektionsidealen widerstehen
- Emotionale Intelligenz (EQ): Eigene Gefühle wahrnehmen, Gefühle anderer deuten und soziale Interaktionen feinfühlig gestalten
- Erste Liebe & Liebeskummer: Verliebtheit, Herzschmerz, emotionale Berg- und Talfahrten und heilsame Bewältigungsstrategien
- Gruppendruck vs. Eigenständigkeit: Zur eigenen Meinung stehen, auch wenn die Clique etwas anderes fordert
Interaktive Übungen (7)
Förderung emotionaler Intelligenz
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